身体を温める…

こんにちは。
急に寒くなり、朝晩は冬のようですね。
寒いと外に出るのも嫌になってしまいますが、運動して身体を温めたいですね。

先日、浜松市沿岸域に出来た防潮堤へ散歩へ行ってきました。
天気もよく、歩いている方やサイクリングしている方が沢山いました。

西端~東の方へ舗装されている場所を歩いたのですが、
かなりの距離で気が付いたら日が沈むとろこでした。


これから体調を崩しやすい時期になってくるので
適度な運動、栄養バランスの良い食事などで免疫力を高めていきたいですね。

11月に入り、徐々に年末に近づいてきました。
年末の大掃除を一度のやるのは大変なので
少しずつ家の片付けをしている方もいるかと思います。
お家の事で気になる所などがございましたら、どんな小さな事でも構いませんので
お気軽にお問い合わせくださいね♪
TEL 053-448-5411

          ☆解決モグラ隊員 L☆